Yogurt dan madu adalah salah satu kombinasi terbaik untuk sarapan sehat.

Plain (greek) yogurt secara keseluruhan merupakan sumber protein yang sangat baik jika anda bukan seorang lactose intolerant. Di samping protein, yogurt mengandung potasium, kalsium, dan vitamin esensial lainnya yang menjadi dasar sarapan sehat. Namun tidak semua orang bisa mengkonsumsi yogurt apa adanya karena tekstur dan rasanya yang plain. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menambahkan madu sebagai pemanis alami untuk memberi rasa baru pada yogurt anda. Ini akan lebih memberikan kenikmatan, sehat dan jika itu tidak cukup anda bisa melengkapinya dengan buah-buahan dan granola.

Yogurt untuk sarapan.

Ada banyak pilihan yang bisa di pilih seseorang untuk sarapan. Tetapi jika anda ingin sarapan yang tidak sehat, lebih baik anda lewatkan sarapan. Sarapan adalah seperti bahan bakar untuk mobil anda. Tanpa sarapan yang baik, anda tidak akan memiliki energi yang tepat untuk menjalani hari.

Keuntungan dari mengkombinasikan madu dan yogurt.

Madu dan yogurt sangat bagus untuk dikonsumsi sendiri-sendiri, tetapi ketika dikombinasikan, masing-masing memberikan manfaat kesehatannya sendiri. Keduanya mengandung bakteri probiotik yang membantu untuk sakit perut atau diare. Jangan khawatir, itu adalah bakteri baik yang penting bagi tubuh manusia.

Karena yogurt adalah sumber protein yang sangat baik, di samping itu ini merupakan makanan yang enak dan sederhana untuk orang yang berolahraga. Kecuali anda adalah seorang lactose intolerant, maka anda harus mencari opsi lain. Ketika anda berolahraga, tubuh anda butuh dua bahan utama untuk daya tahan dan untuk memulihkan otot anda. Yogurt mengandung protein tinggi,dan madu memiliki kandungan glukosa yang tinggi. Ini merupakan kombinasi yang sempurna.

Yogurt dan madu yang mana yang digunakan untuk manfaat maksimal?

Sama seperti produk lainnya, ada banyak pilihan yogurt untuk dipilih. Pada dasarnya anda bisa menggunakan yogurt apa saja. Gowildhoney sempat mengunakan frozen yogurt dari yogurt republik karena tekstur dan masa kadaluarsanya yang lama dengan cara dimasukkan ke dalam freezer. Dan rasanya yang luar biasa tentunya.

One Response

Leave a Reply

Your email address will not be published.